Ramón Bragaña
Juchitán, Oax.- A Rosa Irene Martínez Vargas la pandemia por Covid19 le provocó ansiedad y estrés durante los primeros meses, el encierro y el temor a contagiarse la hicieron caer en lo que los psicólogos denominan sindrome de depresión, con hábitos deportivos, hace tres meses decidió subirse a su bicicleta y pedalear para liberar la mente y con ello alejarse de este mal que afecta a miles de personas hoy en día.
“Siempre me ha gustado el deporte, sufro de ansiedad y decidí rodar en bicicleta para combatirla, me ha dado muy buenos resultados en estos meses, además que me ha permitido conocer a gente que ha encontrado en la bicicleta un modo de vida sano y que además te libera de esos pensamientos de temor y angustia”, refirió
En los últimos meses, Irene y varios amigos han hecho equipo para apoyarse y motivarse a rodar todos los días por diferentes rutas.
“Le damos a la bici de lunes a viernes en rutas cercanas como la de Juchitán a Ixtepec, el sábado descansamos y los domingos aprovechamos para llegar a un punto más lejano, este fin que pasó logramos llegar hasta la población de Chihuitán, donde logramos casí los 50 kilómetros”, indicó
Después de tres meses, Irene junto con Felix, Janet, Mary, Coni y otros ciclistas que se van sumando todos los días a las rodadas, han encontrado en el ciclismo una medicina para sanar los problemas relacionados con el encierro, la ansiedad y la depresión.
“Primero es por salud y cuando das pedaladas estás potenciando tu sistema inmunológico y ayudando a tu cuerpo a perder la ansiedad, el estrés y todo la carga que llevas, aunado a esto mejora el riego sanguíneo, reduce los niveles de colesterol, incrementa la fuerza del corazón y la capacidad pulmonar, para mi los kilómetros que logramos todos los días, son de felicidad”, comentó
Este grupo de ciclistas salen todos los días desde Juchitán, recorriendo El Espinal, Ixtaltepe e Ixtepec, donde uno a uno se van sumando a la ruta, donde el principal objetivo es mejorar la salud mental y física, además de fomentar el compañerismo y la amistad.
